多吃什么样的蔬菜有助于消化！！

白菜

多吃粗粮有助于消化， 不助消化（其实“为您服务”中讲过的），它里面含有膳食纤维，虽然膳食纤维有营养，但不易多吃。要不有的人便秘，医生会嘱咐他多吃点膳食纤维含量多的食物，这是因为不易消化的东西多，只能通

苹果西瓜之类的水果,绿色的蔬菜对身体好. 苹果啊，不管什么限制条件（生病啦，季节啦````)下也不太限制苹果的， 蔬菜绿叶的比较好。 苹果,西瓜和弥猴桃这类维Ｃ和水份都很多的水果，蔬菜就吃绿色的就好了

马铃薯汁能治疗消化不良 。马铃薯可以巩固胃肠，有抑制发炎的功效。因此当噁心想吐、消化不良时，喝马铃薯汁很有效。将马铃薯洗净，削皮并去除芽眼后，磨成泥状，包上纱布搾汁。一日二回空腹时饮用，每回一至二匙。

新华网西安7月23日专电 夏季是西瓜大量上市的季节，人们喜欢吃甘甜多汁的西瓜解暑。吃西瓜到底有哪些好处？应该注意哪些问题？记者就此采访了西安市农业局工作人员王瑞军。 据王瑞军介绍，西瓜又叫“夏瓜”，

其实饭前喝太多汤同样会冲淡消化液，关键还是量的问题。 常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水），等于给这段

加点蜂蜜效果会更好

不好!容易冲淡胃液

是的，但不易走的过急，要慢走半个小时以上最好。 参考资料：|| 饭后不宜马上去散步，应该休息20-30分钟后再去散步，这样才有助于消化，有利于健康。 是的。

摇呼拉圈能不能减肥？首先要必须考虑几个要点： 一、你花掉的热量是否比吃进的热量多？别以为作了运动就会瘦哦！有时运动所消耗的热量是不如想象中的多的，比方说50公斤的人爬山半个小时，才不过花掉八分满左