求简单的食谱

醋味黄豆瘦身法 将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，可治疗便秘。若在餐前服用，会令肚子有膨胀感觉，可抑制食欲。 注意事项：虽然黄豆营养丰富，但长期只吃黄豆并不能提供足够人体所需的

大家好,我是个留学生,成天为吃什么发愁!久而久之的胃也长长不舒服.怎么才能搭配好一个星期的食谱呢(晚饭)?原则是简单健康!顺便说下,我会烹饪的! THANKS 星期一早餐：混沌和小包子。午饭：炒个鸡

我是一名留学生，在家里自己做饭，求一些简单方便的食谱 PS: 这的炉子是电的，超级难用，火力不足，而且是一体式厨房，现在只能煮东西吃，大家如果有好的食谱，希望提供阿！ 木樨肉 配料： 猪瘦肉150克，

6道简单瑜伽食谱 发表时间:2006-06-21 15:09:41.0 材料 胡萝卜1根，荷兰豆80克，圆白菜小半个，青甜椒1个，紫圆白菜少许。 调料 盐适量。 做法 1.

减肥食谱轻松搭 减肥食谱使用方法： ＊女性每日控制在1200～1300大卡，男性每日控制在1500～1600大卡。 ＊每日需再吃２个水果﹝每个约拳头大小，共120大卡﹞，所以三餐热量总和为女性108

1、一天4两主食 2、蔬菜一斤 3、肉2两 4、水果两个 5、250毫升牛奶 6、再吃一些豆制品4两和豆腐2两 7、一周吃一次海鲜 8、每天快步走（注意挺胸抬头收复否则达不到训练效果）走半小时 这是

产后10个月，母乳的分泌量及营养成分都减少了很多，而宝宝此时却需要更加丰富的营养，如果不断奶，就会患上佝偻病、贫血等营养不良性疾病。同时，妈妈喂奶的时间太久，会使子宫内膜发生萎缩，引起月经不调，还会因

冰豆茸 用料：豌豆2杯、白糖100克、水3杯、淀粉1大匙、核桃（去壳）2个。 制法： 1、豌豆放在热水里，煮软，磨成泥。 2、锅里放水和白糖，把煮软的豌豆放入煮开，用水溶淀粉勾芡，冷却后，放入冰箱冰凉

刚买了烤箱,每天晚上回家都很晚,想知道一些简单美味的烤箱菜谱,肉类,蔬菜类,主食类的都行,谢谢各位拉! 新烤箱食谱-葱烤大排 大排虽然美味，但做法花样不多。家里平时的吃法不外乎两种：红烧大排与炸猪排

适用于留学生的简单食谱，最好对肠胃有好处的食谱 下面的地方希望你会喜欢 http://www.landingfrance.com/lan_mo1_10.15/LXCP.HTM不知道你觉得这个是否简单