心情不好该如何平衡?

一般人所说的心情，实际上是指一个人的情绪，情感状况。情绪和情感是由客观事物是否符合人的需要产生的，是人对客观事物与人需要之间的关系。恶劣的心情可以持续几小时或者数天，对一个人的身心健康危害是很大的。当

自我阿Q一下,反向思维一下,再与比你过得不好的人比一下,嘿嘿心情自然就开朗了, 找自己感兴趣的事转移自己的注意,例如:听歌,运动,逛街等.等自己冷静下来,好好思考一下,就不会心情不好了.

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心情不好时做这25件事 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2、拥有一两个知心朋友。 3、犯错误后可别过度内疚。 4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更

找朋友聊天啊！别一个人闷着，当心别憋出病来。 到人群中去找到快乐！ 到大自然中去找到快乐！ 人一生有5%的痛苦，5%的快乐，90%的平淡。我们在5%的痛苦中煎熬着，向往着5%的快乐。在90%的平淡

最好的办法就是去解决影响你心情的事情. 吃东西，要不购物 我跟自己说：＂没关系，一切都是暂时的，一切都会很快过去的！＂ 真的没什么了不起，人生短暂，何必计较太多呢？

就去自己经常去的地方呆一趁子了。或是和朋友去KTV唱唱歌啊。等 我心情不好的时候就会不想说话，很容易对别发脾气，还会使劲吃东西，然后睡上一大觉就没事了。

孕早期的妈妈最苦恼的莫过于孕吐反应了。孕吐是由于体内激素水平变化导致消化道的不适而产生的，口中感觉有说不出的异味，口水分泌增多，厌油腻、晨起恶心、返酸，严重的会有呕吐。 孕吐使孕妇进食困难，

我用过雅姿清爽洁面乳,还行.. 没用过,用过旁氏的海藻洗颜泥（去油效果也很好）,记得洗脸用温水洗，太热的水刺激毛孔油脂分泌会更旺盛，冷水洗不怎么干净，洗脸过后选用收缩水拍打脸部，或者直接用冷水拍打脸部

这个平衡是个动态的平衡，无任何模式可循，受时间、地点、人物、环境等诸多因素的影响，即所谓没有最好只有更好。 那要你怎样看待这个词了！ 有时要在不平衡的情况下找到平衡点的哦