骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 补充一点: 作为一项速度运动，骑自行车本身危险性较大，所以大家在从事这项运动的时候，一定要注意三个不适合。 三类人不适合 首先男性不适合将骑自行车当做
睡眠的最佳姿势———右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 人的睡眠姿势大致可有三种：仰卧位、侧卧位、俯卧位。仰卧位时，只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使
想怎么骑就怎么骑，天马行空，无拘无束，多爽呀！
行走的最佳姿势———小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 行走的最佳姿势——小快步 小快步行走可以增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健发达,
服药的最佳姿势——站立。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。 睡眠的最佳姿势——右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏
服药的最佳姿势———站立。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。>
有益身心 生活中的六种最佳姿势 进食的最佳姿势——站立。站立时人的腹部不会受压，血液通畅无阻，有利于胃肠的消化和吸收。 睡眠的最佳姿势——右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝赃，减
骑车的最佳姿势——身体前倾20～30度左右为最佳。这样可预防和减轻颈部和下肢的疲劳。 行走的最佳姿势——小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先
食的最佳姿势——站立 站立时的人的腹部不会受压，血液流畅无阻，有利于胃肠的笑话和吸收。 睡眠的最佳姿势——右侧卧位 右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵脯对心脏的压迫，有利于血液的流动。
睡觉的最佳睡姿是右卧！ 作者：未知 文章来源：21CN健康频道 点击数：1111 更新时间：2005-12-8 协同推荐调用 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，