开灯睡觉好不好？

开灯睡觉，灯光刺激眼睛，不能很好入睡，休息不好。同时，也浪费电。所以睡觉了，一定要把灯闭了。 参考资料：http://www.78baby.com/shuwu/***********/***********

最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。经常值夜班的例如空姐、电信、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出2倍。 科学家们对美国、芬兰、丹麦

灯光对人有辐射呀，也浪费电。 灯光对人有辐射呀

不好，长期开灯睡觉对小孩的眼睛很不好，容易近视 不好.这样不利于孩子进入深度睡眠. 不要让小孩开灯睡觉,对健康不利,也是一个很不好的习惯! 不好. 看开什么样的灯。 灯光太亮对孩子的睡眠有影响。 如果

光线过强,使人不容易安静入睡,造成失眠和睡眠质量不好. 最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。经常值夜班的例如空姐、电信、护士等夜班一族，癌症

开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量。人体生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一

不好，影响休息，大脑皮层受光线的刺激，会睡不好觉的。 不好，大脑得不到充分的休息。 费电 不好，要节约能源～～～再说你还得花电费

最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。经常值夜班的例如空姐、电信、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出2倍。 科学家们对美国、芬兰、

不好，会影响人的情绪 不好！ 不好 不好

不习惯 浪费资源啊 恩 还行 参考资料：自己经历