请问如何增肥?

多吃不运动.不去想烦心的事.不要二年时间. 减肥做什么，你就反着来 就吃东西。然后什么都不做就睡觉。 天天如此就ok了。 吃饭时，狂吃肥肉，吃完后，直接睡觉，不要运动，然后，睡个大懒觉。 不要刻意去增

我减还来不及，你还想增 多吃,狂吃

多喝饮料，多吃垃圾食品，多睡觉。 瘦子如何增肥 当今，减肥已成为一个热门话题。肥胖者需要减轻体重，但消瘦也应引起我们的重视。若您的体重低于标准体重〖标准体重＝（身高cm－100）×0．9〗的10％，

跑长跑 坚持每天跑 多吃高热量或者高蛋白的食物 要想增到身上的肉不是肥肉,那就边锻炼身体边增肥吧.锻炼的越累吃的就越多,消耗的多反而增上去不会都是肥肉.我就是这样成功增肥了七斤,呵呵.可能刚开始边锻炼

我长的比较瘦,请问如何才能让他胖起来?最好是比较显著的方法!多谢了 如果你是男生， 上健身房，保证你一年内胖5公斤，而且身材会很有男性魅力， 如果你是女生， 与胖女生做朋友，她吃什么，你就吃什么，一定

最有效的方法：每天下午的晚饭多做点，菜多放点油，到了晚上睡觉的时候将剩饭剩菜（注意：特别是剩油汤）一起倒到锅里，不要再放油。放点鸡精，加温至热，食用，三个月必定增肥。 增肥方法 一、理论 中国医学认

多吃不运动 瘦人增胖： 鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖 参考资料：偏方 ■增肥方法： 中国医学

当身体停止摄取食物后，身体的平衡系统会受到一种压力，这个信号会直接传递给身体的脂肪储存系统，为了应付这种紧急情况，身体便会产生条件反射而及时采取行动，增加体内脂肪的储存量，一旦恢复摄食，身体更会“疯狂

脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法： （1）叩齿运动。嘴巴

增肥有方 饮食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物