每天早上空腹吃一个苹果好吗？

苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成

这两样都不是可以空腹吃的东西！ 空腹最好不要喝牛奶牛奶最好是吃过早饭的半小时候.空腹吃苹果对胃口不好.饭后两个小时吃较好 任何时候空腹吃苹果或者喝牛奶都对身体不好的

早上吃苹果是金，中午吃苹果是银，晚上吃苹果是垃圾。意思是说在早上吃苹果，里面的营养能被人体充分吸收，十分有益的。而中午吃一半，晚上吃会对人体有害，最好在早上吃，吃早餐的时候吃它就可以了。一天吃一个苹果

不好,茶叶蛋不利与消化! 水煮蛋就可以了,一天一个,超过就浪费营养了! 每人每天吃半个到一个鸡蛋 每个人每天吃超过一个鸡蛋，对于某些人，比如孕妇、乳母、生长发育旺盛的青少年或者那些劳动量比较大

不会 参考资料：|| 不但减不了，还会得胃病

空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝

橘子和山楂含有大量的有机酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的

没有什么不好,很多人都是早晨喝写牛奶,再吃些干粮的 不好 一、空腹不可以： 1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快

没有 早晨空腹吃苹果对身体有害吗？ 空腹可以吃.但不能过度. 苹果不仅营养价值高，而且具有保健功效。 苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用；果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻；

早上空腹吃没什么大碍，但不要吃酸性水果，比如香蕉，西红柿，菠萝，柿子等。 早上，一般来说，是可以空腹吃水果的，而且，早上吃水果吸收的效果很好。但是要注意二点： 1.不要吃酸性水果。（正如前位所说） 2