每天上午跑步好还是下午好?

早晨跑步最好了

早上和下午都跑不就解决了 应该是早上吧! 因为早上有新鲜空气而且跑完还可以去买早饭回来 1、跑步之前喝上一些温开水,普通一玻璃杯左右,跑完不要马上坐下,要静走等心情平静下来. 2、早上不好

下午！因为下午运动员的体质最好！最容易发挥！ 参考资料：||

饮用酸奶的5项注意 2004-06-14 12:12:00 健康之友 ----------------------------------------------------------

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上午下午不吃东西,喝水. 下午 下午和晚上都多. 下午

下午时间长.因为人早上只为了工作,所以不觉得时间长,到了下午工作已做得好了,只是期待着回家,所以越期待感觉时间越长,肚子越饿!所以还是下午时间长! 起得早就上午时间长,起得晚就下午时间长. 下午时间长

35岁以下早上跑 35岁以上晚上跑

早上达到健身的作用，晚上则达到减肥的作用 傍晚最好，我在什么书还是什么报纸上看到的~ 下午好， （一）晨练“活力之源” 体育运动专家说，早晨锻炼10分钟相当于晚上锻炼30-45分钟以上，不仅如此，晨

就近的公园去跑步3天，去健身房3天，休息1天。 我选择下河游泳。 当然是去公园最好了