酸奶与酸牛奶是一回事吗？

酸牛奶（简称酸奶）因其口味独特，又有益健康，是人们喜欢的一种饮品。酸奶是牛乳经乳酸菌发酵后形成的。经发酵后的牛乳，其蛋白质会分解成更细的生态和氨基酸，营养成分更有利于人体的吸收。牛乳中富含的钙、铁等元

都差不多 想减肥喝酸奶。 空腹喝不好。 要喝就喝含益生菌的。 牛奶不如羊奶好，尤其是对婴幼儿，可代替母乳。 酸牛奶相比之下就不大有优势了。

酸奶 是乳酸菌和牛奶发孝的 酸牛奶 是酸菌和牛奶发孝以后在加的水

听说喝酸奶比较好，于是我就开始给全家人都订上酸奶，可后来我发现包装袋上大写的“酸牛奶”下面有很小的三个字“乳饮品”，这是不是商家的一种促销手段啊？我现在很想知道“酸牛奶乳饮品”是不是一般意义上的“酸奶

不一样 不一样

你要仔细观察“酸奶”的盒子上面是不是还有“饮料”二字，我们通常所说的营养价值较高的产品是指酸牛奶（也有叫做酸奶）的，而不是酸奶饮料。

首先，酸奶不宜空腹饮用。 因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。 其次，酸奶不宜过多饮用。 饮用过量会使胃酸

酸奶的英文名称叫做Yoguat，我国港台地区则多以“优酪乳”作为酸奶的商品名称。 1.酸牛奶（俗称酸奶）是以牛乳或复原乳为主要原料，添加或不添加辅料，经巴氏杀菌后，接入乳酸菌菌种，保温发酵制成

喝酸奶对人有什么好处 跟牛奶相比，酸奶可以说是"青出于蓝而胜于蓝"。在发酵过程中，除了使纯牛奶的乳糖大部分转化为乳酸外，其他营养与牛奶没什么不同，但更容易消化和吸收。

饮用酸牛奶的三大禁忌 酸奶因其营养保健作用和鲜美口味，受到人们的喜爱，但你知道如何正确饮用吗？ 首先，酸奶不宜空腹饮用。 因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低