胃溃疡如何自我保健？

胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。 (l)必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且

首先心理上要正视这一疾病。有些患者得知患青光眼后非常恐惧，对治疗缺乏信心，不积极配合治疗。其实青光眼绝不是不可治疗，绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制，长久保持良好视力，只有少数病例控制不良，

胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。 (l)必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，

胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。 (l)必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，

在秋冬季节注意自我保健，防止慢性肝炎的复发或发生显得更加重要，在这方面究竟应该怎样做呢？ 专家解释：慢性肝炎的表现多种多样，治疗也是五花八门。但治疗的原则是一致的，即以适当的休息、营养为主，药物治疗

（1）点按双侧迎香穴：以两食指端按住两侧迎香穴，顺时针方向按揉100下。 （2）紧拿睛明穴：用单手食、拇指端拿按双侧睛明穴，由外向内用力均匀地拿按100下。 （3）按揉双侧眉弓（印堂、

我想呢，做为IT人士除了要擦一些护肤品外，还要注意饮食。 IT人士經常坐著, 肚子容易變大, 建議多去disco玩

人到中年，身体不佳，子女不听话，且不在身边 ，中年夫妻 没有了浪漫的色彩，工作上压力大，有什么好的保健办法能够陶冶性情呢，保证身心健康呢？ 中年人的自我保健法 人到中年体内各种生理功能正处于由盛转衰

结肠癌、直肠癌的发生与遗传因素有关，表现有家族发病趋势。因此，医学家建议肠癌患者的家属，要从以下方面预防： 每人每天至少吃300g蔬菜； 减少全脂食品； 保持大便通畅； 防治肠道炎症。 多吃蔬

慢性腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。 ①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。②两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。③两腿齐肩宽站立，两