晚上只吃水果，不吃饭好不好？

晚上不吃饭只吃水果，这是很多女性的减肥方法。然而，这种做法不利于健康。 在晚上，胃肠处于休息状态。这时，水果中的营养成分如乳酸、维生素、植物蛋白等不能在短时间内转化为人体内所需的物质，于是

只要你不感觉饿就好,其实吃水果比吃什么都好,延年益寿 不好。 不好 不好,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,但吃少并不代表就只吃水果.

可以 没试过 对于少吃东西能否减肥我没试过，但少睡觉能减肥是千真万确的事情，建议上五个闹钟，分别为1、2、3、4、5点叫一次，每次叫完必须醒，起床绕沙发走3圈，确定已醒再去睡觉，不出一周，肯定掉几斤肉

有害身体 吃水果过多可不太好呀！水果与蔬菜不同，其中还有大量的糖分，千万不要以为这样能减肥。如果经常只吃水果而勿略了其他碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，脂肪的摄入不平衡，对身体不好。而且不要在饭后马上吃

活着可以 可是肯定活的不健康

水果含有人体必需的各种营养物质，可以增进食欲，促进消化。如果合理食用、科学选择，水果还能帮助治疗多种疾病。 但是，这并不意味着水果吃得越多越好，市民要根据自己身体的状况而有所选择。现在，消化

绝对不好. 桔子会刺激你的胃,很上火. 会的 不好！桔子在什么时候都不是好东西 会上火 会

晚上不吃饭只吃水果，这是很多女性的减肥方法。然而，这种做法不利于健康。 在晚上，胃肠处于休息状态。这时，水果中的营养成分如乳酸、维生素、植物蛋白等不能在短时间内转化为人体内所需的物质，于是

吃很多当然要发胖，因为水果中也有很多糖分 要看你本人的吸收能力。要吸收好喝水都回胖

不好 好。 不好 水果宜在饭前吃 很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加