如何锻炼自己的意志力？

自我锻炼，不仅能缓和情感紧张，甚至还能精确而自觉地控制自己的神经心理状态。 在自我锻炼的作用下，高级神经活动和机体各植物神经功能逐渐恢复正常。病人主动接受治疗，这比被动的催眠疗法好。 自我锻炼的实质

自我锻炼，不仅能缓和情感紧张，甚至还能精确而自觉地控制自己的神经心理状态。 在自我锻炼的作用下，高级神经活动和机体各植物神经功能逐渐恢复正常。病人主动接受治疗，这比被动的催眠疗法好。 自我锻炼的实质

经常找人聊天,说过他 参加辩论队! 速成! 我就是这么来着,包你管用!! 多多唱歌. 参与交流关于处理复杂事情的讨论 多讲话就行了。

我的方法是爬山，当爬上紫金山这巅时，会有种说不出的感觉．因为山比较陡，比较长，所以一般人都会半途而废，如果你可以说服自己继续向上的话，我想你就得到了意志的锻炼 如何锻炼意志力？ By 逢缘风 发表于

我觉得至少要始终相信自己，相信时间。------相信我能行！ 另一个是做一个最好的自己，做自己喜欢做的事。 做好了事情才罢休。 要自己给自己订目标,坚持才行的. 参考资料：|| 选定一个目标，坚持做下

您好，关于意志力，曾有学者提过意志的心理现象一定隐含矛盾的存在，此矛盾由环境的诱惑力和与此相抗衡的内在力量所构成，当内在力量胜过外在诱惑力时，我们称为意志力的表现。如果更广泛来说，此矛盾可能是目标行为

自我锻炼，不仅能缓和情感紧张，甚至还能精确而自觉地控制自己的神经心理状态。 在自我锻炼的作用下，高级神经活动和机体各植物神经功能逐渐恢复正常。病人主动接受治疗，这比被动的催眠疗法好。 自我锻炼的实质

l．要加强修养，遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免

品德,平淡,意识,博爱.

选择一些有挑战性的工作或者事情去做,不要逃避挫折,直面已经发生的困难.慢慢就会变成一个意志坚定的人了. 默想与默念,坚持再坚持. 当你经过无数次的受伤这后，而你又不甘心放弃，那时候你就会变的坚强，这是