如何去掉将军肚？

坚持做有氧运动：慢跑、快走、骑车等 坚持无氧运动结合器械锻炼：仰卧起坐、腹部锻炼等 坚持控制饮食：不吃油炸食品、少吃脂肪含量高的食品等，坚持晚上少吃，饭后适当活动消化 注：以上是我自己的心得体会，并不

晚上少吃，不要喝啤酒，做有氧运动。 在上面的基础上.在加"仰卧起做",呵呵,每天坚持啊!很有效的啊

“将军肚”，现代男士的烦恼之一。大腹便便的，不仅没了好身材，也没有了好体格。二、三十岁的时候还可以，一过40岁，高血压、心脏病全都找来了，真是烦透了。 中国人现在的生活条件是越来越好了，想有个“将

男士该如何科学地减掉“将军肚”呢？ ●24岁就有将军肚 在上大学之前，马先生的身板还很单薄。大二时，学校一开设健美操课，马先生就报了名。经过一学期的刻苦锻炼，马先生的身体迅速地强壮

1948年9月12日，辽沈战役在北宁线展开，当时东北的战局集中在沈阳，长春和锦州。当时，锦州市北宁线的咽喉，所以锦州对于国共双方都有着极其重要的战略意义。对于国民党而言，保住锦州就可以保证东北和华北国

我经常用一种非常有用而且又实惠的方法，你可以试着转呼啦圈，不但可以减掉“将军肚”，说不定可以参加呼啦圈比赛呢，你可以试一下！ 【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥

把河鱼剖肚洗净以后，放入加有少量醋和胡椒粉的冷水中浸泡一会儿，土腥味可明显减少。也可用２５０克盐溶于２５００毫升水中，把活鱼放在盐水里，１小时后泥味即可消失。 如是死鱼，则将其放在盐水中泡２小时，也

我想我可以帮你,你可以来找我. 亲爱的朋友，您好! 您一定是一位聪明，漂亮的白领女性，可是你知道如何保养皮肤吗?您知道适合用什么样的化妆品吗? 您想拥有一名免费的私人专业美容顾问吗? 那就快来找我吧,

1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。 2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜