有关营养专家提醒消费者，做到科学饮用牛奶需走出四大误区。误区一：两种灭菌奶没区别。目前奶制品分为超高温灭菌奶和巴氏灭菌奶两种。前者在130－140℃温度下，经4－5秒瞬时灭菌后能杀掉所有细菌，保存时间
误区一：“三精水”是害人的饮料 “三精水”是指用糖精、香精和色素兑制的饮料，因为其不仅没有任何营养成分，经常食用还可对人体造成慢性危害。我国食品卫生法规定，这种“三精水”饮料是严禁生产和销售的。
其实从营养学角度来看，像“不能空腹喝”、“不能加糖喝”、“不能和茶一起喝”等说法未必有充分的科学根据，况且某些情况不能喝牛奶导致的后果是什么样也尚无确切数据说明。 误区一：牛奶不能空腹喝 “空
1、牛奶不能和鸡蛋共食；2、牛奶必须煮开才能喝；3、在新鲜奶面前选择高保质期奶。 其实从营养学角度来看，像“不能空腹喝”、“不能加糖喝”、“不能和茶一起喝”等说法未必有充分的科学根据，况且某些情况不能
1、不空腹喝牛奶。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收。 2、避免与茶水同饮。乳品中喊有丰富的钙离子，茶叶中鞣酸会阻碍钙离子在胃肠中的吸收。 3、不宜采用铜器
1、不空腹喝牛奶。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收。 2、避免与茶水同饮。乳品中喊有丰富的钙离子，茶叶中鞣酸会阻碍钙离子在胃肠中的吸收。 3、不宜采用铜器
1、不能空腹喝，尤其是早晨一定要吃点东西再喝，不然会刺激胃肠 2、不要在牛奶里倒进果汁，会引起消化不良（给小孩喝的牛奶一定不能倒果汁） 3、不能用牛奶喝药 4、临睡前喝杯热牛奶可以提高睡眠质量 不能和
在这个城市里忙碌行走，外出回家洗个澡放松身心，已经成为很多人的“必修课”。随着冬季来临，温度降低，气候变得干燥，医学专家提醒说，冬天洗澡应注意“四舍”。 一舍：每天洗澡 太勤洗澡，会把
购买家用电冰箱除功能满足需求外，更应权衡经济性。比如容积大小的确定，应视饮食习惯、食物采购方便程度、住房条件和家庭经济情况等综合因素而定。除了考虑上述因素之外，笔者为大家列举了以下四点冰箱选购误区，希
冬天洗澡应注意“四舍”。 一舍：每天洗澡 太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌 群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会 减弱，