每天在知识花好几个小时有没有感觉浪费时间啊?

暂时还没有啊，可能久点就有吧，但如果看看知识选择也不错 我有同样的感觉,每天一上班就进来了,很多事候工作都不想做了,我认为以后会成为一种习惯.

怎么会是浪费时间呢？这是燃烧激情，过瘾啊！ 怎么会说是在浪费时间呢，要是这样那全世界都在浪费时间了。 如果你对足球热爱，你就不会觉的浪费时间。现在大多数人把足球看做一种享受，一种生活。

通常是睡眠质量不高,身体在休息,而大脑还没有,因此会有疲惫感,当然,也有一些其他的原因导致如生病等等. 成人睡眠超过8-9小时后,反而会因为生物钟的影响而致更加疲惫不堪.

8个小时最好 参考资料：|| 至少需要七个小时 参考资料：《HEALTH》

成年人的睡眠每天平均需要几个小时？ 成年人睡眠每天需要量为7—8个小时。似乎每个人都有其自身的睡眠需要量，只要达到这个量，他就不再感到困倦，睡眠时间太长反而会感到疲劳。

成年人睡眠每天需要量为7～8个小时。 7个 6--7小时足以. 8 7h

8个小时,最好是晚上睡7个小时左右,午休一个小时左右,有利于下午有饱满的精神. 8个小时左右 成年人睡眠每天需要量为7～8个小时 成年人睡眠每天需要量为7～8个小时 。有的人睡眠少，只要第二天感觉好就

5小时

6到7小时 六个半至七个半 最佳

成年人睡眠每天需要量为7—8个小时。 似乎每个人都有其自身的睡眠需要量,只要达到这个量,他就不再感到困倦,睡眠时间太长反而会感到疲劳。 因人而异(不包括老人家)，有的要8-10小时，有的只要4小时睡眠