请教心理医生:最近一段时间我老是失眠,还乱发脾气怎么办啊

是你身体的某一方面有问题了，到医院去做一下体检 女性不？可能是更年期。 失眠，煩燥，易發火。在老朋友來前，更年期間，懷孕期間都會有此現向不知你屬哪一種呢。不管是哪一種都應盡諒去管理好自己的情序。避免影

治疗失眠要以调养为主，药物为辅。 具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重

有关系的，温度能使所有的活体活跃 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常

我同学说我是来大姨妈的征兆，我想最近一直实习可能是累的，不过真正的原因我也不知道，能帮帮我吗？ 谢谢你们 用中药治疗能彻底的排除皮肤表层的毒素，史皮肤由内到外健康起来，我就是最好的证明，现在我的皮肤彻

多数人只是短时间的失眠，主要由工作压力、社会压力和感情压力等引起，也有轻微的压迫症造成的。我最近在喝碧生源美安颗粒，效果不错，我现在才喝了一个盒，睡眠质量就提高了许多。

有时间做做9000伏的理疗，很好的，很快就能睡觉了，调节植物的。我对这方面很懂的 . 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮

那要看是什么样的事情了。如果是绝对不能让宝宝做的事情，那就让她哭，不理他，冷处理。我觉得不要太顺着他了，他发脾气的时候你就狠心让他哭闹一下吧，让他明白不是所有的东西靠哭闹就可以解决得到的，现在还这么小

找到原因，快快改就是了。

上网消磨时间呗! 白天坚持不睡觉，同时适当做点运动。 晚上睡前吃点温和的食物，象甜点，牛奶之类。 再睡不着，就数数，从1数到5，一秒秒慢慢数，同时要求声音平缓；然后再从5数到1，这样重复。 试试吧，应

失眠者怎样才能入梦乡 几乎所有的成年人都体验过失眠，许多人还亲历过难以摆脱的失眠痛苦。容易失眠的人，常常希望能睡个好觉，却往往是越想睡越睡不着。这是什么原因呢？ 绝大多数人易出现短暂性的失眠，