冬季进补顺应自然注意养阳吗？

冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主 根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。 冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素

养阳,冬季进补顺应自然注意养阳 冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退

男人肾虚如何补 中医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。数九严冬，若欲御寒，首当养肾；男人长期劳倦内伤，损伤肾气。因此，补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退

人们有冬令进补之习惯，进补用素食效果也是不错的。 芋头 芋头质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、结核病恢复期的病人食用。 土豆 土豆有补中、益气、和胃、调中、健脾、消肿等功效，常食能强身健体。

冬季是进补好季节，当你捧着一窝热腾腾的补品时，你也许想分给自己的爱犬一杯羹吧！爱犬也需要进补吗？市面上有很多为犬只而制的补品，例如维他命矿物补丸、维他命骨粉、百搭补丸、益寿补丸，钙等。可见，犬只补品其

男性肾虚如何补 中医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。数九严冬，若欲御寒，首当养肾；男人长期劳倦内伤，损伤肾气。因此，补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等

随着一阵阵冷风带来的寒意，气候宜人的秋季渐渐离我们远去，天寒地冻、万物收藏的冬季即将到来。众所周知，冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时

人们有冬令进补之习惯，进补用素食效果也是不错的。 芋头 芋头质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、结核病恢复期的病人食用。 土豆 土豆有补中、益气、和胃、调中、健脾、消肿等功效，常食能强身健体。

“冬季进补”是我国一种民间习俗，其渊源已难以考据，推测可能有以下两种：一、我国是一个农业大国，长期的农业经济使得老百姓养成了春忙冬闲的生活习惯。春、夏、秋三季忙于种植收获，体力消耗较大，没有更多的时间

“冬令进补，春天打虎”，老祖宗留下的这句古训，成了现今人们冬季保健的最大理由。于是药补食补齐上阵，都希望能补出一个健康的体魄。中医专家认为，进补一定要在专家指导下进行，不然盲目听信一些传言进补，到最后