西红柿 西红柿,橙子,柠檬
多吃果蔬总是好的。 柠檬泡水喝 木耳、云耳都可以淡化雀斑，芹菜最好不要吃，吃芹菜后一照阳光就会增深斑的颜色。香蕉油美容的功效，通常有很多女性都用香蕉做面膜。味道较浓的蔬菜对雀斑都有一定的影响，如芹菜、
水果、蔬菜可以洗后再保存.
OK，没有问题。 吃水果能美白滋润肌肤 润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨 促进代谢──葡
决明子茶 都不能 不会 绿茶
苹果
深海。 海洋
苦味食品能够防癌抗癌。因为苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、清热解暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。 推荐几种常见的苦味食品，不妨根据自己的实际情况选择食
A.发芽马铃薯 c
从蔬菜水果中获取维生素C 维生素c主要来源是新鲜蔬菜与水果，正在急速生长的植物中维生素c含量高。我国许多水果和蔬菜均含有较高的维生素c。鲜果中最突出的是刺梨，每百克鲜果含维生素C2440毫克，比号