怎样才能忘掉以前不愉快的事？？

想些愉快的事 除非你失忆了，还是你可以像手机一样可以选择你不要的东西然后删掉，要不真的很难，因为不愉快的事情总会在心里留下疙瘩。 有时候你说你放不下过去不是你放不下 而是你不想放下因为你怕一旦自己放下

人每天都会遇见一些事,有开心或者是不开心.当然,开心的自然会留在回忆中.可是...不开心的呢? 怎样才能更快的忘记?我真的很郁闷... 我会尽量让不开心的事情少发生，真有了不开心的时候也没办法，就事论

如果是不愉快的，又何必要记得它呢？多想想现在和未来，过去即使有痛苦，但是这些痛苦对你来说并不一定就没有一点好处，每个人都会有痛苦的经历，或者是恋爱上的，或者是工作上的等等，这一切都可以成为我们的宝贵财

集中注意力,平心静气的去学习.大声的读书,用心的去听,

不要去乱想拉,他以前有男朋友说明他很优秀啊,才会有MM追他,也说明你很有眼光哦.至于你现在这样的情形嘛,也很正常,女人大多有嫉妒心,但得有个度.如果处理不好,会把事情搞大的.你现在应该多与他交流,多给

人生總有開心的時候不開心的時候﹐不開心的時候想一些開心的事情﹐找朋友一起share,你想想開心也是一天﹐不開心也是一天﹐何苦跟自己過不去呢?

放松再放松，试着让自己休息一下，玩一下，开心一下，心放开一下、@R%436 身体上的锻炼:提示：这将会使你感到心情舒畅 1.笔直的端坐 2.脸上保持生动的笑容 3.确实做到发自内心的开怀大笑

你应该改变生活的视角,转换心态.工作忙是好事,难道你也想当下岗失业人员?忙家务是美事,难道你也想唱我想有个家?有工作有家庭是多么的幸福啊,世上多少人想拥有都到了渴望的程度! 自己给自己找快乐. 爱情

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自

时间是治疗痛苦的良药，还有注意力转移法，可以分散你的注意力，做些你感兴趣的事，如旅游、健身、看电影、与朋友聊天等等。 自我安慰，自我调节。 放宽心胸，多想一些美好的事情，做一些力所及帮助别人的事，在自