献血后，应该注意什么？应该补充些什么？

献血后，应该注意什么？应该补充些什么？ 一般首次献血若发生头晕、心慌、面色苍白、恶心等不适时，只要稍少休息即可恢复。献血后1～2天内，不要做剧烈运动，适当补充一些营养：如瘦肉、鱼、鸡蛋、蔬菜、水果等

献血前后应注意些什么？ 献血前两顿饭要吃些较为清淡的食物（如稀饭、馒头、水果等），不宜吃高蛋白（如牛奶、鸡蛋等）、油腻大的食物，避免出现“脂肪血”。“脂肪血”不利于输注给患者。献血后要保持针眼

补营养 献血后要保持针口清洁．如果针口周围有青紫，不必紧张，在献血24小时后可用热敷，过几天自然就会消退。献血后一两天内应避免剧烈运动。保持平时的饮食和休息即可，不需要过分进补，更加避忌暴饮暴食。 在

献血前：保证充足睡眠，不喝酒，少吃高脂食物。献血时不能空腹，应吃些清淡食物，应吃些清淡食物，如稀饭、馒头、面包等。 献血中：不要过分紧张，保持自然、乐观、积极的心态。 献血后：献血完毕，用３个手指用力

献血前应注意什么？ 1、献血前一天要保证充足睡眠 2、献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净 3、献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等。 4、不要饮酒

进针后拳头要重复握紧和放松的动作，血液采集完毕用棉球按住针口10分钟，不要捻动，休息10分钟后领取《献血证》和纪念品。 参考资料：http://www.gznet.com/gzbc/paper502_

一个朋友刚献了四百CC血。他目前再备考研阶段。身体不错就是比较瘦。请问下，对他的身体会有什么影响？怎么来注意最近的饮食。谢谢！！！ 造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等， 这些养料在普通饮

献血前后应注意什么？ 献血前，献血者要适当休息，献血的前一天晚上，不喝酒，当天献血前不吃油腻食物，如肥肉、鸡蛋等。也不要空腹献血，而应吃清淡食品，如稀饭、馒头、面包等 献血中，献血者应尽量避免精神紧

无偿献血是公民的义务。献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。 一般成人全身有4000毫升血，每次的献血量仅200毫升，只占总血量的5%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾

适当补充一些营养,不要做剧烈运动 献血后应注意什么？ 1、献血完毕，针眼处要用三指压迫数分钟，以免血液外溢； 2、1-2天内，针眼外不要着水； 3、针眼处一时旦发生表紫，只要热