在日常生活中吃什么可以补身体？

营养均衡就可以

很抱歉，目前还没有什么好办法。铝元素存积在体内是很不容易排除体外的，而且是诱发老年痴呆症的因素之一。唯一的方法尽量不要吃含有铝元素的食品，如蚕豆粉丝等，并少用铝制品的炊具。祝你健康！

葡萄糖 多吃精粮,少吃含杂质和粗纤维多的食物.但是这样会对你的健康不利!!

腰果，板栗 补肾食物 具有补肾壮阳的食物 虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品

多吃一些水果蔬菜,尤其是富含维生素B的食物,如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等,有利于调节人体电磁场紊乱状态,增加机体抵抗电磁辐射污染的能力

加强体育锻炼。

蜂蜜：蜂蜜可以治便秘，还可以美容养颜。喜欢甜食的话夏天用蜂蜜代替糖还不会上火。 绿豆：夏天多吃绿豆有很多好处，比如讲预防中暑，最中要的是它能解毒，建议盛夏多喝绿豆汤。 疼、便秘、口臭、痤疮……这些都

味精含有钠，平时适当用点醋，也好。 味精不宜太多使用，特别小孩，否则容易缺锌，也可以适当补锌。 味精不能加温，注意。 请看： 十种食物不能常吃： 1、松花蛋，含有铅，中毒 2、臭豆腐，

消炎药,不过不能乱吃.也可以锻炼身体来达到某种程度的消炎. 吃消炎药。

在人们还在享受秋日温情的暖阳时，时间已飞快地来到了11月，立冬飘然而至。立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，在民间有立冬补冬之习俗。每逢这天，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，说是只