老年人的饮食标准 世界卫生组织营养专家小组曾制定了老年人的饮食标准。 脂肪应占膳食总量的15%～30%。其中有饱和脂肪酸和多链不饱和脂肪酸。 主要食物有米糠油、红花油、豆油、香油等。
風濕症的病人，其三餐最好定食定量，減少油、鹽、糖及生食、若須生食亦必須以新鮮、乾淨為原則、醃製食品的攝取；尤其痛風之病患因其尿酸代謝異常，最好採取低普林之飲食，例如：海鮮類、內臟類的食物儘量減少，勿喝
饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
对于乙肝患者来说，如果在疾病的活动期，转氨酶升高或者有黄疸，这个时候还是要注意休息，饮食吃一些富含维生素，富含蛋白低脂，容易消化的饮食，要注意休息，保存体力，这样的话有利于肝病的恢复，因为很多的慢性疾
“大、小三阳”的人在日常生活和饮食方面应该注意哪些问题呢？ 乙肝病毒感染者，尤其是e抗原(HBeAg)阳性者，由于传染性的缘故，要注意个人卫生；应采取适当的家庭内隔离措施。个人最好有专用的日常
老人放风筝要防意外 春暖花开，许多老人都走到户外放风筝。放风筝是一项有益身体健康的活动，对高血压、头痛、眼肌疲劳、关节炎等病症特别有效，而且还能放松心情，缓解精神紧张。但老年人放风筝，一定要注
老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。1、忌临睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏便放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样
针对有些老年人喜欢晒太阳取暖的习惯，医生提醒人们，晒太阳时间太长对身体无益，日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。
卫生. 老年人养狗是为了找个伴儿，找点乐儿。既然是找伴儿，就得找个适合自己个性、爱好和生活习惯的，这样才会自得其乐，不会反受其累。 我们知道，宠物狗的种类有上百种，他们的性格也各有不同，有顽皮、活
如果是体质较胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗较多的老年人，洗澡次数可适当增多；体瘦的老人则可减少。每次洗澡时间应保持在15~20分钟，洗完澡后，需休息片刻后再离开。 经常洗澡，对身体有益。不但能清洁皮肤，而且