勤洗头发,要选择适合自己发质的洗发水与护发素.在洗头发的同时,可以按摩头皮,促进头部血液循环. 吃核桃可以黑发. 一般2~3天洗一次头，太勤的话（如1天一次）反而不利于头发的保养。不要只选贵的洗发水，
芝麻,核桃,瓜子,等都可以啊. 黑芝麻,核桃,瓜子都可以 中医认为肾主华发。 黑色的食物能补益肾脏，间接的头发自然就会变得乌黑有光泽。像黑芝麻，何首乌等都对滋养发质有较好的的功效。 吃什么对头发有好处
用姜片擦,多吃核桃. 听说用啤酒洗头有一点效果哦！ 我不知道你为什么会要想头发长得快一点，我的头发我好少去护理，它也长的好快呀，我想是要保持每天洗头和用适合自己的洗头油
能，但不要吃过量
吃海带。吃芝麻。正确的洗头方式。选择正确的洗护用品。 不染不烫。睡眠充足。
海带、紫菜、黑豆
黑色的谷类(如芝麻、黑米等）最有益头发的生长！ 黑色的谷类(如芝麻、黑米等）最有益头发的生长！ 那是因为每个人的身体体质不同啊.常吃一些海带,紫菜,黑芝麻
吃黑豆 经常吃含有黑色素的食品如黑米、黑芝麻等，经常用淘米水洗头，就能恢复头发的黑亮。 核桃和黑芝麻
何首乌+蜂蜜
首乌炖鸡可以使头发变的浓密