纤维食品有哪些?

膳食纤维含量最高的食物是米麦等五谷的皮质，也就是米糠和麦糠，这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，没有热量，含维生素B，能把胃肠撑饱，是很有效而又安全的减肥食物。其最大益处是促进大肠的蠕动，缩短食

所谓高纤维，就是我们平时所说的膳食纤维。它是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，主要来源于植物的细胞壁。膳食纤维很难被人体所消化吸收，而且大多口感粗糙，在早年的营养学中就被称为高纤维。 含膳食纤维的食物主要

食物纤维是蔬菜、水果中无法为胃肠所消化的物质． 主要存在于植物的细胞壁中。 由于其难以消化以及吸水膨胀后体积较大， 因而能减少有毒物质、胆固醇、某些致癌物质与肠道的接触．从而长期以来被认为对高血

食物纤维是蔬菜、水果中无法为胃肠所消化的物质． 主要存在于植物的细胞壁中。 由于其难以消化以及吸水膨胀后体积较大， 因而能减少有毒物质、胆固醇、某些致癌物质与肠道的接触．从而长期以来被认为对高血

根据纤维组织生成与降解的机理，抗肝纤维化药物应具有以下作用：①消除或抑制促肝纤维化形成因子，包括诸多免疫学调节因子。②抑制成纤维细胞基因水平生产胶原分子(α-肽链)遗传信息的转录和翻译。③抑制或阻断成

肝纤维化是指肝脏内纤维性结缔组织异常增生，多是由于持续性肝损伤或存在促纤维化刺激因子所致。轻度的肝纤维化称为纤维肝，重者已伴有再生结节的假小叶形成时，则为肝硬变。肝活检可较客观地反映肝纤维化的进程，但

食物纤维是蔬菜、水果中无法为肠胃所消化的物质，主要存在于植物的细胞壁中。由于其难以消化以及吸水膨胀后体积较大，因而能减少有毒物质、胆固醇、某些致癌物质与肠道的接触，从而长期以来被认为对高血脂、心血管疾

肝纤维化是指肝脏内纤维性结缔组织异常增生，多是由于持续性肝损伤或存在促纤维化刺激因子所致。轻度的肝纤维化称为纤维肝，重者已伴有再生结节的假小叶形成时，则为肝硬变。肝活检可较客观地反映肝纤维化的进程，但

食物纤维是蔬菜、水果中无法为肠胃所消化的物质，主要存在于植物的细胞壁中。由于其难以消化以及吸水膨胀后体积较大，因而能减少有毒物质、胆固醇、某些致癌物质与肠道的接触，从而长期以来被认为对高血脂、心血管疾

这个问题是由两个因素起因的：第一是方便的时候在忍住；第二是吃比较坚硬的食物；从营养的角度来讲，是缺乏膳食纤维素；当有方便的时候没有解决的话，那就停流大肠里，大便的水份被大肠吸收了，所以过几天再方便的话