如何享受美食又不长胖?

当然是营养搭配喽!!呵 饭前先喝汤 苗条又健康

现在很多人都在不择手段地瘦身，同时也又不遗余力地成为饕餮之徒。于是在挖地三尺寻找任何美味佳肴、梦想随心所欲大啖一番的同时，还幻想能保持修长妙曼的身材——这是每个人的终极梦想。 我本人认为发胖是有很多因

随着春天的到来，许多人又开始了新的减肥计划，把藏在厚衣服之下的肥肉减掉，尽管人们常说：“要发胖的人，喝凉水也会长肉”，但经过有关专家对肥胖人群的调查显示，虽然有遗传因素存在，但肥胖与饮食习惯有着十分密

多吃肉。 一日三餐定时吃,吃完就睡. 多吃肉,多吃零食.还有高脂肪的食物,吃饱了也尽量少运动! 我感觉你应该先去查一下你的消化系统,如果消化不好,你吃再多也不会吸收的,是不是

带他到医院检查一下吧？如果不是甲亢，就让他多吃一些高蛋白食物，并加大运动量，最好练健美。 如果你不想你的目的太明显（意思就是说你不想让他知道，因为有些人有时候这样会有逆反心理），你可以在晚上睡觉前给他

首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即

本人比较瘦，请问如何饮食能够长胖？ 多吃面食，多吃甜食，总之多吃饭，相信不久的未来你一定能变成白白胖胖的小猪睡觉前多吃，肯定会胖，当然这么做不很健康。 一般来说，是吃“汤糖躺烫”的东西比较容易长胖。

去打激素 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多

我和你一样啊，我也吃不胖啊。。。哎！~~~~~~ 现在都流行减肥，可是我们。。。。 我现在每天晚上9点准时喝一瓶牛奶和几块饼干，你也试试，我觉得效果还行！ 最重要的是开心就好，然后就多吃有营养的东西。

想要有个健康的心灵社区必须要有：平和的心态，积极的人生观。