特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这
多吃含有高脂肪和蛋白的食物,但我奉劝一句:"胖了要是想减下来可不容易呀".
暴饮暴食 吃完就睡 包你快速增肥 每天睡眠超過10小時以上,每天有規律的早上醒來,吃飽早餐,最後喝上一杯牛奶或者豆奶,兩個小時以後再吃一些面包之類的.午餐最少要吃兩碗飯以上,多吃肉、雞、魚、蛋等以增加
吃肉
多吃零食 多吃少运动！ 脑袋里少想点事情，多睡！ 总之，你看看猪是怎么做的！可以好好参考一下。这就是人向动物学习的必要性。 锻炼身体,补充营养 饮食均衡注意睡眠，最重要的是心情要开朗，正所谓心宽体胖嘛
知道怎样增肥吗 -------------------------------------------------------------------------------- 04-06-09
增加睡眠时间,晚饭要吃好吃到点多吃巧克力等高热量食品 首先，你问这个问题我表示羡慕外加“嫉妒”。有些人很瘦，怎么吃都吃不胖，靠药物也不行，燕姿就是代表人物，我觉得这和自身的肠胃消化有很大的关系，治病得
最好的办法：多吃多睡。。不想烦心的事。。
你应该不爱吃肉吧，吃肉最容易胖（尤其是鸡肉），还有吃KFC，便宜的吃薯片呀，主要就是炸的东西，还有晚上适当吃点宵夜，花生最好 那就吃些热量高,且营养好的食物吧. 增肥和减肥一样都可以试试不停地吃,也就
这是个很难的问题。有的人怎么吃都不胖，我有个朋友天天 吃宵夜不胖反瘦，汗~~~ 有些人可能肠胃不好，所以胖不起来，应该请教一下医生，调理一下。毕竟过瘦也不健康。 多吃 哦，你想长胖啊. 我不多说