怎么样 才能长力气 和美观大方的肌肉？

练健美操或器械

本人是汇市新手,现有澳币和美圆,怎么才能使这些钱保值,是将澳币换成欧元或英镑...来保值,还是换美圆, 现美元一路下滑,面临贬值,怎么办 美圆长线确实是贬值，但任何货币的走势都不会直上直下，而是有波峰

人要放得开才行

你只要想着：不久的将来我就是他们的上司，自信心提高了，人自然就大方自如了，别把他们当成考官，当成是你的属下好了！！！ 良好的心态将决定你应聘或面试时的表情与行为。 开朗点! 相信"我能&qu

这个范畴就比较大了， 每天坚持做运动，最好是有针对性的 活动量要大，要不怕吃苦受累 不管做什么运动要做到肌肉酸涨才会有效，不过不要运动过度，贵在坚持． 在运动的时候要适时补充水分，合理的饮食也是很重要

天天举哑铃,跑步和做俯卧撑.

举重！ 健美练的是肌肉的美丽。。。 不是力气吧。。。 举重的很多胖子 但是力量大

举重运动员

我想提高我的英语.能否在网上找个美国人.用英语聊天 建议你下载一个MSN或者ICQ,上面有按照国家查找方式，就可以找到志同道合的美国朋友了：） www.skycn.com 进入后搜索MSN或ICQ

拉他去逛街，见什么买什么咯，要是他没钱而不是不大方，我看你要另找他人了。 你的大方式知什么呢？