简单一句话；早睡早起！
我一年三百六十五天每天早上都得早起，七点半上班，六点半左右得起床，我把闹钟调在6：35分，每天在那时候也醒了，就是懒得起来，觉得腰酸腿痛的，不知道是怎么回事？ “春困秋乏，夏打盹；睡不醒的冬三月”
去医院做心电图 老大是“堵”的慌吧！字都打不对，怎么让人回答啊！！
洗脸啊 想点开心的事
主要原因在于你生物钟现象导致，只有慢慢调解.......... 不可心急！ 睡得更晚且起的更晚，慢慢跳过一个生物钟不就ok了吗？我曾经如此。
睡觉的时候，在枕头上铺上真丝制品，这样就能保持发型不变形了。 睡觉时带个发套或者干脆晚上不睡觉.
在床头放三个闹钟，闹钟旁在放五个老鼠夹。嘿嘿！保证管用。 可能没睡好才想赖床,那要改善睡眠才能避免; 可能是习惯了,那要改变这个习惯,每天定个时间响闹钟,到那个时间就起来,坚持十来天就OK了! 还
10点啊,起步来啊
应该是你白天的工作量过大而导致，要不就是你的睡恣不好而导致。。
如果梦想成真，就会感觉轻松了。 找医生咨询一下吧