整天对着电脑,怎样可以减少眼睛的难受度,总感觉眼睛干干的

七招帮你避免眼睛疲劳 注意光线 在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。

每1个小时要休息5分钟 1.避免长时间连续操作电脑 注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 2.保持良好的工作姿势 保持一个最适当的姿势，使双

工作一会就休息一下，闭眼或者远眺，按时做眼保健操。 两者让你选其一的话 你会选什么??? 眼睛? 那你就放弃电脑. 电脑? 你的眼睛肯定会受到伤害. 鱼和熊掌不能兼得!!! 不过本人摸索出了一

多休息 向老板提议把电脑换成液的晶. 看一会屏幕看一会窗外,不被老板发现的情况下

连续上网最长时间不超过两个小时，然后就应该休息十分钟到半小时，这期间可以滴眼药水暂时缓解疲劳，也可以闭目养神，但最好还是眺望远方和做眼保健操，因为这是最科学的。 四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸

菊花茶 如果是女孩子的话，可以戴水晶，既美观有可以吸收电脑辐射，很不过的选择哦。

吃肝油可以很好地治疗眼睛的问题,我一个朋友就是吃这个恢复了眼睛的视度的. 可以用缓解视力疲劳的眼药水 眼睛干时点些眼药水，另外，用电脑时，在旁边常放杯热水，平时饮食可以多吃些含维生素A的菜，对眼睛好，

长期使用电脑，一个合适的座椅至关重要。高度要适中，以腹部与桌面齐为好，座椅要软座，靠背以到颈部为好，并且要保持比较端正的坐姿，隔一个小时要起立运动十分钟

用下润洁吧!我用了还不错! 不要连续在电脑前看很长时间，每隔半小时离开电脑休息一下眼睛，向远处看，特别是看绿色植物，因为绿色对眼睛能起到保护作用。另外要多吃富含胡萝卜素的蔬菜水果，补充胡萝卜素（维生素

要坐的好