人每天需要的 盐量是多少？
1.5l~2l 至少1500毫升 两升左右
中国营养学会提出：一个成年人每天钙的需要量为800毫克，而我国城区居民每人 天钙的摄入量只有458毫克；农村居民更少，仅有378毫克，处于严重不 足状态。若不迅速改变这种局面，将危及我国人民的健
钙是人体必须元素之一，为构成骨骼与牙齿的重要成份，钙在调节细胞代谢，维持肌肉收缩，保证神经传导等方面都有重要作用。 时下，有些人倡议“全民补钙”。诚然，营养状况调查表明，我国居民平均摄钙水平偏低，但
在世界上，各国对脂肪的摄入量规定不一样，在发展中国家一般是占总热量的10％～20％，发达国家一般是35％～45％，脂肪的消耗随收入增加而增加，美国是43％。美国人由于摄入过多的脂肪，随之而来的肥胖病和
成年人一天需要多少热量 一、热量的作用 正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环
一个人每天到底需要摄取多少热量？以标准体重计算，一公斤体重一天必须摄取的热量约25到28大卡（热量计算单位），如60公斤体重一天则以不超过1800大卡为原则。但这个标准会因个人体形和工作形态而不同，且
在世界上，各国对脂肪的摄入量规定不一样，在发展中国家一般是占总热量的10％～20％，发达国家一般是35％～45％，脂肪的消耗随收入增加而增加，美国是43％。美国人由于摄入过多的脂肪，随之而来的肥胖病和
人 体 每 天 需 要 多 少 水 德 国 生 物 学 家 们 认 为：“人 是 水 的 精 灵。” 水 占 身 体 的 2/3， 控 制 人 的 思 维 和 行 动 的 脑 髓 中 则 有
胎儿期：胎儿发育的后3个月大量沉积钙，此时孕妇增加含钙丰富的食物或适当补充钙剂，不仅有利于自身钙的贮存，又有利于胎儿的生长。这一时期，最佳摄入量是1200毫克／天。 婴儿及儿童：纯母乳喂养的足月婴儿
大概6克左右 5-6克即可! 6克左右 一般人群每日食盐量为6—8克。我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克。 食盐是我们人体不可或缺的物质，因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动