如何进行颈部功能练习？

坚持颈部功能练习可以帮助其正常功能的恢复。练习时可采用立位或坐位，两眼平视，站立时使双足分开与肩同宽，练习时双手叉腰。 (1)颈部前屈后伸：练习前先进行深呼吸，在吸气时颈部尽量前屈，下颌接近胸骨柄上缘

坚持颈部功能练习可以帮助其正常功能的恢复。练习时可采用立位或坐位，两眼平视，站立时使双足分开与肩同宽，练习时双手叉腰。 (1)颈部前屈后伸：练习前先进行深呼吸，在吸气时颈部尽量前屈，下颌接近胸

颈部是头颅连接躯干的枢纽，支撑着整个头部的重量，又经常暴露在外面。很多女性颈部比面部黑，原因是由于平时洗面时，只洗面部而不洗颈部，涂化妆品也是只涂面部不顾颈部。而颈部的皮脂分泌通常比面部多，特别容易污

为了确定面瘫治疗效果，需要一个准确的客观评定标准。但确立一个无争议的评价方法也很困难，因为面神经包含四种不同的纤维，并且在不同的部位分出，因病变部不同导致各种纤维受累的程度不同，加上再生后的继发缺陷，

脖颈，是外露的部位，被人称为青春计时器。但是，人们对脖子远不象对面部那样注意保养，所以，脖子容易过早衰老，是最先显老的部位。皱褶一旦出现，再想彻底消除是很难的。但是，如果能长期坚持采取下述措施进行脖子

脖颈，是外露的部位，被人称为青春计时器。但是，人们对脖子远不象对面部那样注意保养，所以，脖子容易过早衰老，是最先显老的部位。皱褶一旦出现，再想彻底消除是很难的。但是，如果能长期坚持采取下述措施进行脖子

我们学习口语目的是为了与别人进行交流,所以英语口语中的几个要素的重要次序应为:流利-准确-恰当. 寻找学伴一起练习口语.英语角是个不错的地方,在那我们不但可以练习口语,还可以交流英语学习经验,开拓视

(1)左右斜摆：放松站立，两眼乎视。先将脖子向右侧大幅度斜摆，然后回原位；再向左佣斜摆，回位。反复10次以上。 (2)前伏后仰：放松站立，两阻乎视。先将颈脖向前伏，然后回原位；再后仰，回位。反复10

牵引可使患椎椎间隙逐渐被拉开，可以使早期、轻型患者在突出物尚未与周围组织形成粘连时，达到全部或部分还纳，解除对神经根或椎动脉的压迫和刺激，有利于病变周围组织局部炎性水肿、充血的吸收。轻症患者自我牵引可

腰肌筋膜炎患者如何进行功能锻炼？ 腰肌筋膜炎的可做腰部风摆荷叶势及鲤鱼打挺势锻炼。 风摆荷叶势：①两足微开站立，两手叉腰使躯干做前屈后伸动作，幅度由小到大，活动时腰肌要放松。②两足微开站立，两手叉