睡觉中小腿抽经是什么病吗?怎么预防?

着凉的可能性比较大。或者缺钙。

是缺钙。补充点钙质就好！ 参考资料：|| 有可能是白天站的时间太长了,晚上睡觉前 用热水热敷一下会好点

1、你的睡眠质量怎么样 有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么？”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果

可能是风湿病吧,你平时弄湿了裤子又不换,所以就会这样 风湿性关节炎

许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛

我晚上睡觉总是在熟睡了以后就一下子心慌然后头就像要裂开死的痛，害的我整晚都睡不好觉了。我想你们能告诉我是怎么回事吗？怎么样才能解决这个问题呢？谢谢你们了 可能喉咙睡眠时，不够畅通，因睡眠后，呼吸趋缓，

缺钙,还有就是缺乏锻炼,因此特别是在冬季,睡觉时小腿很容易抽筋.

原因：缺钙 方法：1 补钙，多吃含钙食品 2 伸直脚，做弯曲动作，幅度要慢。 日常生活中，这些小办法方便又有效。 试试吧，医生说这是最好的办法了！ 是缺钙的缘故，吃些钙片补一补就好了！保证

不一定只在晚上睡觉时发生！ 早晨和半夜都会发生的。 因为我的小腿也老是会在早晨快要起床的时候抽筋，偶尔半夜熟睡中的时候也会发生。 个人觉得有以下2个原因：1）白天腿部受凉。2）运动过度。 急救的法子是

抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。 缺铁性贫血