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01.怎样可以戒烟
怎样戒烟 很多人明知吸烟对自己健康有害，可是戒掉却很不容易。怎样才能戒掉呢？简单说就是要有戒烟的决心和坚强的毅力。具体需要做到以下两条：（1）认真学习和深刻认识吸烟对健康的危害。（2）用各种方法和自己的烟...查看完整版>>怎样可以戒烟02.怎样减肥和戒烟
减肥和戒烟都要有耐力和决心，持之以恒，挑战你自己．减肥的话要注意饮食和运动相结合，如果实在是懒的没办法， 像我这样的的，天天坐电脑前打游戏什么的，那最好是少吃点东西，呵呵，暑假时我都一天只吃一顿饭的，没...查看完整版>>怎样减肥和戒烟03.怎样戒烟？
不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减 低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟 有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险...查看完整版>>怎样戒烟？04.怎样戒烟比较有效？
有毅力，什么事情都可以办到。先吸完最后一支,,,,,没了,就跟朋友说我介烟了...........................不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减 低了。例如，你得心脏病的机率会急速下...查看完整版>>怎样戒烟比较有效？05.怎样避免肺部疾病，在不戒烟的前提下尽量避免。
第一，环境要好，空气不浑浊。第二，防感冒引发肺部感染。但最好你要戒烟，因烟是对肺部的直接影响。比其他的影响更严重。[烟里的有毒物质你是知道的]每天找一个空气新鲜的地方,深呼吸,把肺中的浊气吐出,每天早中晚用...查看完整版>>怎样避免肺部疾病，在不戒烟的前提下尽量避免。06.怎样才能有效戒烟？
父亲吸烟多年，对身体害处非常大，恳求提供戒烟良方！要求操作简便。多放点你父亲喜欢吃的东西在身上，比如糖果。...查看完整版>>怎样才能有效戒烟？07.怎样戒烟了？
兄弟,我就是最好的见证.我都抽了十三年的烟了,到现在为止戒了两个多月,实在难受.但我都挺过来了,就是不要跟吸烟的人在一起,尽量远离他们,看到别人抽时就避开,刚开始会让你直流口水,我也戒过多次,前几次都是忍不住又吸...查看完整版>>怎样戒烟了？08.怎样快速而又彻底的戒烟
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患...查看完整版>>怎样快速而又彻底的戒烟09.怎样才能有效的戒烟？
不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减 低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟 有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险...查看完整版>>怎样才能有效的戒烟？10.怎样才能有效的戒烟？
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患...查看完整版>>怎样才能有效的戒烟？

 

 

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