运动袜不是越厚越好吗？

不是的

我们都知道水对身体的重要性，对于运动的人则更是如此；也许你也知道要多喝水，可是，运动的时候究竟该喝什么水？喝多少水？什么时候喝？ 你在运动中流失多少水 想不到吧！跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗

不好，应该喝热水 当然不好,这样非但不能补充水份,还会适得其反,正确方法应该是运动完休息十五分钟以上再喝水,最好不要喝太冰的.如果实在受不了,可以小口小口的慢慢补充水份,速度切记不能太快哟! 对身体有

不好 等汗干了以后洗个热水澡有助于消除疲劳。 很不好的，等休息一下，身体不发热了，再洗，不然容易着凉啊 不好，要等汗干了才能洗。 不好,一定不要立即洗澡,这样子会阻碍汗液的排出,身体体质差的人还容易感

美国俄克拉何马州立大学健康中心的一位医学保健专家研究指出，黄昏是最适宜从事体育活动的时间，根据资料显示，在早上进行体育活动，血压及心率上升幅度均较大，对很多人来说，尤其是中老年心血管病患者，都会产生超

听说运动量过大对身体也不好，是真的吗？ 运动是增进健康、益寿延年的重要手段。然而，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。这是因为人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质

运动量是越大越好吗?答:不是. 运动量并非越大越好人体运动到一定程度，就会达到一个兴奋点。但如果继续练下去，可能就会出现比较疲劳的感觉，并进而出现体力透支现象，对人的身体健康不利。因此，当你练到最高兴

运动前后半小时喝500CC的水。运动中喝少量的运动饮料(比如健身饮)。 我们都知道水对身体的重要性，对于运动的人则更是如此；也许你也知道要多喝水，可是，运动的时候究竟该喝什么水？喝多少水？什么时候喝？

春宜饮花茶，花茶性温，可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。 春宜饮花茶，花茶性温，可以散发漫漫冬季积郁于

一定不好,会打眼睛变型,变近视. 不好