心情不好时，怎样让心情好起来？
心情不好时做这xie事 文章类型：心理世界 文章加入时间：2006年10月7日 17:7 ----------------------------------------------------
你要学会自我调节哦 做些自己感兴趣的事情。 吃东西 多想一些自己喜欢的东西 想想比此时更糟糕的事。 参考资料：||
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法
睡一觉起来会好点
恋爱心情不好的说说心情句子1、 望着眼前精心准备的那碗汤，心里像吃了蜜一样甜。我伸了一个懒腰，躺在沙发上想象妈妈回家后的惊喜的情形，不禁大声笑了起来。 2、 我们通常不太在乎自己给别人带来的感受，但我们却都非常在乎别人对我们
安静的睡一大觉,在起床的时候再懒懒的抻个懒腰!! 你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了？有多久没有逛过一次街、买点新衣服了？有多久没有陪家人共度周末、吃顿家庭晚餐了？就这样紧张着，你到底在
想想开心的事情,或者找朋友出去发泄一下,还有睡一大觉
尝试做一些很容易就可以做到的事情，在这样的情况下，当你完成了自己的给自己布置的任务之后，你就有成就感了！有了成就感，你的心情应该可以很快地好起来了！ 心情不好应该多说话,就算废话都好.我就是这样做的,
我和他吵架了 每个重视感情的人，都不会在和男友分手后感到轻松的。你的心情，我可以理解。不过相信我，时间可以淡化一切，你慢慢就好了。这时不要特意去做什么事情，因为现在你的情绪还不是很稳定，容易做出让自己
因为呼吸了新鲜的空气…… 会分散注意力,不自觉的会想别的事,不会为那件事更心烦. 会分散注意力,不自觉的会想别的事,不再为那件事心烦.