中午只有40分钟让你休息，你还会睡觉吗？

中午休息10分钟都是有利的,建议你为了下午的工作状态,还是休息会吧 看看书 别睡了 我回睡20分钟,你醒来后就有20分钟可以适应.工作就不会很累.也不会很难受了. 还是不睡觉了我以前上班的时候,没有

睡一个小时比较好的，那样下午才会更有精神上班！ 只睡一小时不会胖的，我以前上班也有这个时间休息的！ 刚吃完饭最好静坐十分钟，然后睡一会。还是休息一下，睡半小时就够了，其余时间可以出去走一走。午睡一会儿

这个问题我有同感,只好下午上班先不做事,上网一会儿这样不打瞌睡了. 参考资料：自己的经验 想睡就睡贝！先吃个午饭，这样既好睡又容易长肉。 休息那一小时要把握好,买个小枕头,争取时间眯一会儿! 这样下午

人的睡眠是应人而已，中午休息适当是比较好，可以补充精力。 以下是有关人体睡眠时间的数据： 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时

會影響下午的工作精神狀態不佳 精神不好，头昏脑涨，工作效率低下 参考资料：经验所得

按摩一下可以放松自己

只能告诉你趴着睡觉不好 睡觉姿势不正确.身体没有很好的放松.醒来后会感到腰酸痛脖子酸痛! 抱个靠垫，在在靠垫下面垫几本书，会好些 睡觉讲究睡眠质量，时间不要太长，一般一个周期不超过40分钟，姿势要适当

合理安排时间，困了休息，想玩了在来。

NBA中一，三节比赛结束后双方休息两分钟，中场休息十五分钟．其他篮球比赛（例如CBA）中场休息是十分钟． NBA中场休息时间长是由于NBA是个盈利性很强的机构，要给电视转播更多的播放广告的时间

据医学科学家研究观察，每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少30%。研究者认为地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高，其原因之一就是缺午睡。但午睡时还须注意以下