要吃什么才可以使头发乌黑乌黑的

吃黑豆 经常吃含有黑色素的食品如黑米、黑芝麻等，经常用淘米水洗头，就能恢复头发的黑亮。 核桃和黑芝麻

黑芝麻 黑芝麻 黑芝麻

试试黑芝麻和核桃，有不错的效果哦！

多吃点芝麻.

黑芝麻！ 少许猪油加红枣再倒入些水煮吃 黑芝麻、核桃、花生、瘦肉这些对头发有好处 让黑头发飘起来 氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的

吃维生素C,芝麻 参考资料：文献 黑芝麻。我小时候头发又黄又少，每天坚持吃黑芝麻，现在头发又多又黑。 黑芝麻，何首乌 每天一顿黄花菜炒黑木耳，保证有效果。

除了治疗秃发的药剂,食物与此关系不大.头发生长快慢与遗传\本身身体健康有关,我们家乡的俗话说:有力长发,无力长{指}甲.

吃海带。吃芝麻。正确的洗头方式。选择正确的洗护用品。 不染不烫。睡眠充足。

海带、紫菜、黑豆

黑色的谷类(如芝麻、黑米等）最有益头发的生长！ 黑色的谷类(如芝麻、黑米等）最有益头发的生长！ 那是因为每个人的身体体质不同啊.常吃一些海带,紫菜,黑芝麻