现挤的. 近年来我国出现了常温奶，也叫超高温灭菌奶。这种奶是采用130～150℃超高温灭菌后灌装的。这种消毒方法不仅能破坏鲜奶中全部生物活性物质和大部分维生素，还会使容易被人吸收的钙离子与牛奶的酪蛋白
营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而同样的酸奶则含有72千卡的热量。对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的
牛奶跟蜂蜜搭配最有营养。还具有美容作用。 吃的时候必须吃点带淀粉的点心,才能完全吸收
晚上睡觉前喝牛奶对身体有益，人在睡眠是能很好的吸收牛奶。 通常，人们习惯于早晨喝牛奶，但从充分发挥牛奶的营养作用、获得最大的效益来说，这却不是最佳的摄食时间。因为，对人体生长发育影响最大的生长激素，特
也许你会说，喝了那么多年牛奶，还会走进误区？其实不然，就拿喝牛奶的最佳温度来说，就十分讲究。据资料介绍，牛奶不宜冰着喝，因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离，味道明显变淡，营养成分也不易被吸收；也
应该是牛肉和羊肉！ 大草原上放的牛羊肉...... 牛肉,运动员和飞行员每天都要吃一定量的牛肉. 鸭子肉
猊猴桃，无花果营养价值都很高。 单一吃一种水果效果不是很好，多吃一点才好 吃柠檬对身体会好，对维生素C的吸收会好， 吃苹果对各种离子的吸收都会好， 吃梨和西瓜都有助与水分在人体内的循环和利用，也
羊 牛奶 羊奶
酸奶的英文名称叫做Yoguat，我国港台地区则多以“优酪乳”或者“优格”作为酸奶的商品名称。所以就是酸奶。国家乳品行业规定蛋白质含量在2。9%以上的才能叫酸奶。但是一般的好象都是2。5%，味全的是2。
全脂牛奶 屋顶奶