番茄汁的营养如何？

营养丰富 找营养师问问! 番茄中丰富的可溶性糖、有机酸、蛋白质、维生素c、维生素A、 钙、镁、铁等二十多种人体所需的营养微量元素和矿物质，是一种营养价值极高的天然绿色营养饮品，既可直接饮用又可勾兑干红

本品又名西红柿，是维生素A和维生素C的优质来源，还含有丰富的维生素D，可预防毛细血管出血症。铁、钙、镁等无素亦多，有益于补血。 每100克番茄含水分95克，蛋白质1.2克，脂肪0

前者. 蛋花更容易吸收且更有营养 汤吧 炒鸡蛋更有营养

是的。 康奈尔大学食品学家说，把番茄煮熟——尽管烹制会破坏番茄中的维生素C——更有益于心脏健康并可提高其抗癌效果。原因是：烹制可以大大提高一种称作值物化学物质的有益化合物的含量。 医学博士、

两种都是同种水果，应该营养一样只是大小不同 圣女果更有营养

番茄炒蛋在最营养的 番茄炒鸡蛋最有营养！ 生吃会比较营养！ 蕃茄：多项研究发现,蕃茄内含的Lycopene素，能够大幅减少患乳腺癌等癌症的机率，在烹煮的过程中，Lycopene素就会自然释放，所以建议

每100克番茄含水分95克，蛋白质1.2克，脂肪0.4克，碳水化合物2.2克，粗纤维0.6毫克，钙23毫克，磷26毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.11毫克，维生素B10.05毫克，维生素B20.01毫

长相可爱，味美多汁，不仅能美容，其所含营养还能保护心脏，好处多多，实在是不可错过。鸡蛋营养丰富、易于保存、不用清洗，而且味道鲜美。 推荐!! 与食用生西红柿相比，人们食用加工后的西红柿，更能提高血中

含有维生素C

本品又名西红柿，是维生素A和维生素C的优质来源，还含有丰富的维生素D，可预防毛细血管出血症。铁、钙、镁等无素亦多，有益于补血。 每100克番茄含水分95克，蛋白质1.2克，脂肪0.4克，碳水化合物2