哪种床垫适合老年人睡？

老人应该使用硬一点的床垫，太柔软的睡床对老年人的健康也非常不利。老年人的肌肉和韧带的弹性大 大降低，其调整功能大部分丧失，长期睡在柔软的床垫上，椎间盘容易向后滑出，挤压椎管内神经根；椎体之间出现移位，

预防中风 睡眠是宝，泡澡更好 对于老年人而言，即使百事顺心，而如果患上失眠或者睡眠不大好，他也会觉得痛苦或者烦躁。除了好胃口之外，张老的第二件法宝就是睡眠特别好。这也是他曾经引以为

容易吸收的，推荐美国的钙骨命（165.00/盒）100个，含锌成分，加强吸收。 安利的钙镁片，家里老人用过，若在北京我可以帮忙

目前常见的钙制剂有四类：包括碳酸钙、枸橼酸钙、氨基酸螯合钙、牛奶中的钙为常见钙源。老年人适合服用哪种钙制剂呢？由于老年人胃酸低，能在胃肠道自然溶解如牛奶中钙和枸橼酸钙等，就比较适合老年人。碳酸钙溶解需

"生命在于运动"已是尽人皆知的道理了，所以老年人应该参加适合自己情况的运动。国内不少老寿星都掌握以"动为纲、素经常、少烦恼、酒小量"为健康长寿之诀窍。 运动可以

在寒冷的冬季，老年人可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥（即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖），能防治多种疾病。 被称为世界五大长寿地之一的格鲁吉亚的阿巴哈吉亚乡，乡民喜爱养蜂，常食蜂

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人的头发都一样，所以没有什么所谓专门为老人设计的理发店

地点在市内,价钱不要贵.最好能随时坐下休息,上厕所. 前门老舍茶馆听戏.湖广会馆，在虎坊桥路口。。。

适合老年人养的猫有哪些？ 健壮的英国短毛猫 英国短毛猫是英国最古老的猫咪之一，可以追溯至罗马帝国时代的家猫，英国短毛猫最早是被用来当做工作猫用，后来因为它的捕猎技巧和健美的身型一直为人们所赞赏，很快