怕血脂高或者消化不好的人还是不要吃蛋黄的好.
依个人的喜好了.
都要吃 当然是蛋白啦！因为蛋黄好有高胆固醇。
都好,但蛋白中蛋白质含量要多些
◆鸡蛋的健康新说 1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。 2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝
蛋黄. 两个一起吃就是最有营养的 啊
蛋黄 蛋黄~！ 蛋黄 蛋黄啊,小鸡的胚胎是由蛋黄形成的,胚胎再慢慢发育成小鸡
当然 蛋黄有大量的卵磷脂 鸟类的卵中蛋白与蛋黄的比例与鸟的早成型还是晚成型有关.一般早成型鸟的蛋白比例高一些,因为它们孵成后要很快离巢,自己觅食,以吃种子和植物为主,所以卵中要多一些蛋白质.而晚成型的
吃蛋白好！ 一、鸡蛋的营养价格 1、蛋白质 鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大
加辅食时应该从鸡蛋黄开始加，开始吃1/4再到1/2再到一个。 之所以有人给孩子吃鹌鹑蛋，是因为一岁以内的孩子容易对鸡蛋中的蛋清过敏，而对鹌鹑蛋的蛋清却不会过敏，而从营养成分上看两都是差不多的，不过口味