生活细节 女孩睡觉爱打呼噜怎么办？

晚上睡觉前要让他刷牙，清理鼻腔分泌物，睡姿可取侧卧，双手不要压在胸口处，盖被应轻暖，室内空气需清鲜，温度适宜。发现打鼾时，成人可翻动一下孩子身体，变换一下睡姿，枕头不要太高，有时可以使打鼾得到一些缓解

1、侧睡可有效改善打呼噜现象。 2、睡时头稍向后仰，保持呼吸道畅通，不要窝着脖子睡。 3、商场有卖专用枕头，60——70元左右，也可改善打鼾症状。 晚上睡觉前要让她刷牙，清理鼻腔分泌物，睡姿可取侧卧，

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，

打呼噜是张口睡觉，而只要你闭口睡觉却无。 我在网上当的： 打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，

打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞

睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但福建省立医院护理中心的专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。 据专家介绍，打呼噜在

为什么会磨牙 有聽人家說是因為肚子里有蛔虫 還有一種說法是因為晚餐吃的太多了.. 所以睡覺滴時候什麼那個胃液還在分泌..然后牙齒就跟著動.造成了磨牙... 成人磨牙是心理疲劳表现 许多学者在研

目前用于治疗打鼾的方法不下数百种 ,但许多方法的疗效并不可靠。 有一些简单的办法常可减轻病情 : 1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ; 2.禁服镇静安眠药 ; 3.减肥 ; 4.戒烟 ; 5.侧卧睡眠 ;