每天坚持快走1小时，注意腰腹扭动 不知道您多大年龄，加我的QQ，我一定能帮你您 坚持天都做养卧起做.
1.煮一锅米饭里面要加些醋、糖。（白醋或专门做寿司的醋）2.煮熟的米饭里再加入适当的醋。3.用专门的卷帘上放上一张海苔（一般大行的超市能买到。沃而玛、金润发都有）4.把米饭放在海苔上要铺平，让米饭处与
1.煮一锅米饭里面要加些醋、糖。（白醋或专门做寿司的醋） 2.煮熟的米饭里再加入适当的醋。 3.用专门的卷帘上放上一张海苔（一般大行的超市能买到。沃而玛、金润发都有） 4.把米饭放在海苔上要铺平，让米
为什么要把直接跟他表白放弃呢？这是一种最直接的方式，也许你觉得有些唐突或不矜持，但是为了幸福面子放一下又能怎么样？而且直接表白因为你还没有陷得太深所以即使被拒也不会受伤太重．
减肥选秋冬季节再好不过 只要少吃多运动 绝对能瘦啊
我想请问,你是女的 ?如果是男的,不必了,该再吃胖点! 我觉得还好,多运动,少吃肉,多吃低热量食物来取代较高热量的食物,别吃夜宵,中午可以吃少点,但是早餐别不吃 !!! 我是164CM，现在是50公斤
买个健身器天天在家锻炼
如果你對她已經沒有從前的感覺, 就不要回她. 如果你還想著她, 何妨再愛多一次? 如果你对她没有感觉了,那么就不要再理睬她了. 让她明白,有些事情发生了,是永远不能回头的, 这样也可以让她死心 也好给
肝脏的饮食调养 肝脏是一个十分独特的器官，它是人体内部最大的器官(1200～150G克)，义是细胞再生能力最强的器官(历时50天左右全部细胞可获再生)。从这个特点来看，就不难理解，营养支持在治
最好的办法是顺其自然,在你们这样的年龄不应该是难事.