减肥 我想在一个月之内减肥10斤以上，有什么好一点办法？

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减

我在审计工作岗位上干了10年，拥有注册会计师证，审计师证，会计证，高级审计师证，业务也很精通，同志关系处理也不错，但职务一直不动，我心里不是味，过去有过的工作激情也不看，大家给我出主意，怎样才能升职

一、如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或

那我看你还是去抽脂吧。。。。。 跑步 长跑,每天10公里. 找个美女狂追，就不信减不了。 你醒醒吧 那样对你的身体不好 要合理的减肥 到健身房请专家制定科学的方案,别乱来 用蜂蜜减肥， 蜂蜜具有解毒、

在食物面前，做摆头运动，效果很好的。

我只要一个空号就好了！ 偶的宝藏卖了400

我不胖，就是腰很粗，腹部脂肪沉积太多，我希望听取自身的减肥成功经历。我不需要网络杂志的减肥知识剪贴(copy and paste)。谢谢. JMS平时喜欢吃清淡的东西还是油腻的？食欲如何？告诉及门三个

降血压 用丹参泡茶喝 最好的办法就是锻炼.当然要在血压控制良好的情况下去锻炼. 每周3-5次,每次20-60分钟. 锻炼后注意饮食也很重要,不要进食高胆固醇的食物,要多吃蔬菜和水果,控制饭量.

每个人的身体最重要 所以我建议大家都不要盲目的去相信一些快速减肥法， 原因有2个 第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，这些方法

已知的最快的安全高效的减肥法就是吸脂. 吃药 晚饭少吃，天天运动（游泳最有效果）