生活起居中怎样预防感冒？

感冒的产生有多种原因，预防是关键，注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。 通早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。 洗早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持

感冒的产生有多种原因，预防是关键，注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。 通早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。 洗早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持

怎样预防感冒 一、每到季节交替或气候变化时，许多家长最担心的就是孩子感冒。特别是婴幼儿体弱，一旦发生鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、微咳、咽部不适、发热等，孩子家长就高度紧张，带孩子去医院看医生，医生往往诊断

可将白醋倒入锅内烧开，然后关闭门窗，让烧开的白醋进行挥发，可以一定程度地杀灭空气中的细菌。 可以每天让小孩吃一些西瓜,冰棍解薯的东西.

加强锻炼增加抵抗力预防感冒 吃感冒药和消炎药 立冬之后，冷空气活动较为频繁，人们应注意保暖和御寒锻炼。耐寒锻炼能有助抵御寒冷的侵袭，预防感冒。鼻子是重要的呼吸器官，研究证实，人们之所以易患感冒，与鼻腔

立秋以后许多市民因没有及时增加衣服而得了感冒，特别是一些老人和小孩因为抵抗力比较差得感冒的人也比较多。 入秋后温差变化大，老年人和少年儿童适应能力差，容易受感染，极易使人伤风感冒，同时还会引起扁桃体

秋季预防感冒咳嗽要注意这样几点，坚持有规律的适合个体的体育活动，避免受凉和淋雨；平时多喝温开水，尽量避免饮用含咖啡因的饮料如可乐、浓茶、咖啡等，饮水时含五秒钟再吞下去，能帮助喉咙保湿；食物方面少吃鱼虾

为避免旅途中感冒，应注意做到： 1.不到有可能发生流感的地方或疫区去。在公共场所注意回避感冒者，或尽量与感冒患者保持一米以上距离，这一距离较为安全，因为大多数散布于空气的流感病菌能够传播的

孕妇不宜的食物 怀孕对于女性来说，是一个重要的生理过程，作为一个准妈妈，每个女人都希望自己即将出生的孩子聪明、健康、漂亮。在这个孕育生命的特殊时期，孕妇的饮食应远离一些可能影响胎儿的食物，下面我们

(1)锻炼身体、增强体质； (2)随天气变化增减衣服； (3)注意室内通风； (4)不到病人家里串门； (5)感冒流行时尽量不去公共场所。 参考资料：|| 平时多摄入含维生素C的物资,或直接吃维C片也