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01.第一部饮食营养学专著是哪一朝人编著?
第一部饮食营养学专著是元朝忽思慧编著的《饮膳正要》...查看完整版>>第一部饮食营养学专著是哪一朝人编著?02.夜班人的饮食营养
长期从事夜班工作，就必然改变人们习惯的生活规律，使人感到疲乏无力，工作效率下降，甚至损害健康。因此，经常上夜班的人，很有必要提高自我保健意识，科学地安排好夜班后的饮食，避免健康受到影响。■睡前喝杯奶 有...查看完整版>>夜班人的饮食营养03.慢性肠炎的人应该如何安排饮食才能吸收充分的营养?
在早餐前，喝一杯白温开水，每天至少喝八杯。少吃难消化的东西，不要吃粉类、豆类复制品、酸的也不能吃。早餐吃面或粥。午餐就吃不要太硬的饭菜。不要吃得太饱。八成就够了。水果不能吃带有酸性的。最好少食多餐。不...查看完整版>>慢性肠炎的人应该如何安排饮食才能吸收充分的营养?04.饮食营养与心理健康有关系吗?
心理学家及营养学家经过几十年的研究发现，人的心理和情绪状态颇受食物因素的影响。有位美国科学家发现，含糖量高的食物对忧郁、紧张和易怒行为有缓解作用，这可能与体内血管收缩素 “5—羟色胺”有关。当人食入碳水...查看完整版>>饮食营养与心理健康有关系吗?05.考前的饮食和营养
考生学习紧张，消耗大，营养一定要跟上。但是饮食以鸡、鸭、鱼肉唱主角的做法并不智。这时在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。高糖是因为大脑工作时，大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，...查看完整版>>考前的饮食和营养06.妇女孕前营养怎样准备？饮食有何禁忌？
一、孕前营养准备 1、改变不良生活习惯 成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素的失衡。为了给宝宝创造一个良好的孕育空间，较好的方法是从妊娠前...查看完整版>>妇女孕前营养怎样准备？饮食有何禁忌？07.怎样合理营养，养成良好的饮食习惯？
人体所需要的各种营养素，主要靠膳食来提供，因此，膳食构成合理与否，直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱，乃至寿命的长短。处于青春期的朋友要想在这一阶段身体得到充分发展，千万不可忽视合理的营养。 青...查看完整版>>怎样合理营养，养成良好的饮食习惯？08.胃肠功能失调,应该怎么样注意饮食营养呢?
形成原因：肠胃功能失调是由于饮食不卫生、进食带有细菌、或病毒食物，或吃饭没有规律、没有时间性、饥饱失常，或进食肥厚油腻，损伤胃肠道，导致肠胃功能失调。 主要表现：消化能力减退、胃痛、腹胀、腹泻、甚至有...查看完整版>>胃肠功能失调,应该怎么样注意饮食营养呢?09.老年人饮食营养新标准是什么?
不久前，世界卫生组织的营养专家小组，提出了老年人饮食营养的新标准，具体是： 脂肪 应占饮食总量的15%，其中包括饱和脂肪酸0～10%，不饱和脂肪酸3%～7%。代表食物主要有米糠油、豆油、玉米油、芝麻油、花生油、菜子...查看完整版>>老年人饮食营养新标准是什么?10.您的饮食均衡、营养充足吗？
可以...查看完整版>>您的饮食均衡、营养充足吗？

 

 

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