如果我每天只喝3盒酸奶会减下来的吧。

会减肥

一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而同样的酸奶则含有72千卡的热量。 这个网站不错 参考资料 http://news.xinhuanet.com/food/2004-10/26/cont

冰的不可以，会拉肚子的 可以,但最好再吃些面包或其他粮食制品,才利于吸收营养. 不能空腹喝奶 不可否认，牛奶是一种含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品，有助于儿童的生长发育，但不少人早晨空腹喝牛奶，

不会的

1、体内净肠：酸奶能调理肠胃内细菌平衡，增加体内双歧杆菌等有益菌，抑制某些有害细菌的繁殖，净化肠胃刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃病症发生。提高人体免疫力，增加对疾病的抵抗力。 2.通过产生大量的短链

起码有点。不会肥 我觉得还是会有一定的糖份,最好的是无脂肪的奶粉,又不用怕长胖,又用营养,因为它附含有一定的维生素之类的.例如雀巢! 当然,最起码没有便密了, 有用 酸奶能够调节肠胃 不会发胖

助消化

可以是皮肤变的很光洁,而且还可以治疗便秘.

酸奶一天吃的都能好好消化了。 参考资料：|| 牛奶 牛奶 晚上喝的话还是牛奶好些，能够促进睡眠 酸奶。

我个人认为:纯牛奶的热量高点,晚上还是喝酸奶比较好!像水果味的喝了也比较舒服. 参考资料：|| 空腹吃东西，胃蠕动很快，牛奶中大营养物质还没来得及消化和吸收，就排到大肠，无形中造成了浪费。再者，这些营