在服用维生素片的同时还要服用其他药品者，为安全起见，最好听取医生的建议。比如，维生素E就不能和血液稀释剂一起服用； 服用少量即可时，不要以为多多益善。过多地摄取某一类物质有时是非常危险的。正所谓过犹
如何安全地服用维生素和矿物质片 1.通常来说，服用多种维生素剂/矿物质剂比单一补充要好。因为这样可以避免单一营养元素摄入过量，并影响别的物质的吸收。比如，过量摄入钙，会阻碍铁的吸收，大量锌的摄入会影
如何安全地服用维生素和矿物质片 1 通常来说，服用多种维生素剂/矿物质剂比单一补充要好。因为这样可以避免单一营养元素摄入过量，并影响别的物质的吸收。比如，过量摄入钙，会阻碍铁的吸收，大量锌的摄入会影响
最近报章对补充维生素开始进行谴责：说维生素B和乳癌有关，补充维生素会增加胆固醇，甚至还会缩短人的寿命。一时间，让那些正兴致勃勃地为自己补充维生素以抵抗癌症和其它疾病的人有些不知所从，因为他们突然发现自
大米中的维生素和矿物质大都在外层。
维生素D是预防和治疗佝偻病的药物。维生素D包括维生素D2和D3，是动植物在生存期间受到日光紫外线照射后，由无活性的维生素D前体变成有活性的维生素D 。维生素D2和D3的作用和用途完全相同。目前常用的口
如何给小儿服用维生素D 维生素D是预防和治疗佝偻病的药物。维生素D包括维生素D2和D3，是动植物在生存期间受到日光紫外线照射后，由无活性的维生素D前体变成有活性的维生素D 。维生素D2和D3的作用和
一般不行，也没有必要。 因为组合维生素片已经均衡地补充了人体所需的各种维生素和矿物质。如果再同时服用单独补铁、补锌、补钙、补各种维生素的产品，某一元素过量会破坏均衡甚至有中毒的危险。
缺乏维生素和矿物质会有哪些表现呢？ (1)儿童、青少年会有以下表现： 发育迟缓；视力差、眼睛怕光、干涩；记忆力差、注意力不集中；虚汗、盗汗；偏食、厌食；舌头紫红、嘴角烂；牙龈出血、
外层