超体重怎么办？

1、标准体重公式：标准体重（公斤）=身高（厘米）－105；也有人采用一个经过改良的公式：标准体重（公斤）=×0.9。第二个公式比第一个公式对中国人更为合适。 2、儿童标准体重公式：儿童的标准体重可根据

男性:身高-100cm(张三身高160cm-100=60kg 女性:身高-105cm(王妍身高155cm-105=50kg 男人的标准体重＝身高（厘米）－100 女人的标准体重＝身高（厘米）－105

准体重计算的方法很多，一般结合身高进行计算。比较简单的计算公式为：标准体重(公斤)二身高(厘米)- 105，也有人认为以40岁作为界限，40岁以下计算方法同前，40岁以上为标准体重(公斤)=身高-10

今年夏天好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤，张小姐很是不解：为何一个夏季的减肥效果刚入秋就“泡汤”？张小姐昨到武大中南医院看减肥门诊，量完体重后发现又重了1斤。她告诉记者，整个夏季

(身高-105)=KG 人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。

其实人的体重增加最有效的方法是多吃脂肪．脂肪在新陈代谢中是最后用到的＂燃料＂它们很容易被保存在皮下结缔组织． 参考资料：|| 一要胃口好，不忌食，胃口不好时，吃点助消化的食物或药物。 二要保持

用什么公式测体重最准确？ 目前最常使用测量肥胖度的方法就是BMI值，究竟BMI值是什么呢？BMI值就是一种测量身体的体脂肪率的计算公式，公式是以身高和体重为计算基础。 有些人看似不胖，其实体脂肪率高

生物角度: 男的:现在的身高-105得出的体重是标准体重,如果超过体重的20%就是属于超重. 女的:现在的身高-100得出的体重是标准体重,同上 肥胖程度计算

BMI 法 体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2 正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 超重 ： 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数 >

身高减去 100厘米后的公斤 *0.9*100=标准体重(公斤) 身高(米)-1]*0.9*100=标准体重(公斤 参考资料：||