请介绍橙子的营养成份
大同小异，都属于一类的水果。从中医角度说有一个大不同，橙子性凉，吃了滋阴降火．橘子性温，吃多了上火．橙子的维生素C含量更丰富，橙子的抗氧化效能更高，所以我更会喜欢橙子，对了，还有柚子也和橙子一样营养价
食物题解： 柚子别名文旦，象皮果、泡果，属芸香科植物，果大皮厚肉多，肉可生食。未熟果皮名广桔红或化桔皮，它们和核、果都可作药用。柚子皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。 食物营养： 柚子营养价值很高，
橙汁篇 1.盐味橙汁——补充体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅
柑、桔、橙的区别 柑、桔、橙是柑桔类水果中的三个不同品种，由于它们外形相似，易被人们所混淆。 柑子：果实较大，近于球形，皮显黄色，橙黄色或橙红色，果皮粗厚，海绵层厚，质松，剥皮稍难。味甜酸适度，
鸡蛋的营养成分相当丰富。它含有蛋白质、脂肪、维生素 及无机盐、酵素等。这些营养素对人体的生长发育、健康长寿 都有很大的作用。 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作
蛋白过敏或者咳嗽的暂时不宜吃蛋。 肉类食品问题太多啦，有的鸡蛋应该也是有问题的。饮食最好以植物营养为主，特别对中老年人来说，一天一个鸡蛋，加一点其他肉类的。肉类中鸡蛋、鸭蛋和食草的鱼比较好。 丰富.对
包心菜 2004-10-30 10:02:00 包心菜为十字花科植物甘蓝的，茎叶，亦称卷心菜、洋白菜、圆白菜、包菜、椰菜等，名称甚多。中医食疗认为包心菜味甘性平，归脾胃经。具有健脾养
香椿营养丰富，为蔬菜中不可多得的珍品。具特殊芳香味，鲜美可口，可炒食、腌制，也宜作调味用，如椿芽炒蛋、椿芽拌冷面等。香椿在营养上具有下列特点：第一，富含維生素C。每100克嫩菜叶中含維生素C40毫克左
回答(1) 脑筋急转弯 检举 （１）主食的烹调：精米、精面的营养价值不如糙米及标准面粉，因此主食要粗细搭配，以提高其营养价值。淘米尽量用冷水淘，最多３遍，并不要过分用手搓，以避免大米外层的维
鲜牛奶的营养价值： 鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的，营养成份最全/营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常